シンスプリントって・・・ | 加古川の整骨院ならみんなの整骨院 | ブログ

かつ丼を考えた人にノーベル平和賞を送りたいゆたかです。

シンスプリントってご存じでしょうか？

スポーツをする人に多い障害で走ったり跳んだりする競技をしている人に特に多く現れます。

足のすねの内側に痛みを感じることが多く別名では、過労性脛部痛や脛骨疲労性骨膜炎とも呼ばれます。

オーバーユースが原因だから使わなければ快方に向かいますが中途半端な形で練習を再開すると再発するケースも多いです。 かかりやすさは現在行っているスポーツの種類にもよりますが偏平足や柔軟性のなさでも起こりやすくなります。

オーバーユースが原因なので使わないことも大切ですが同時に骨膜を引っ張る原因となる筋肉を緩めていくほうがより早期に回復が見込めます。

もし走ったりジャンプする競技をしていて、足のすねに痛みを感じるようであれば一度ご相談くださいね。