暑い日の入浴について | 加古川の整骨院ならみんなの整骨院 | ブログ

ココイチではいつもメンチカツカレー４００グラムにフライドチキンと生卵をトッピングで、というのが定番ですがカレーうどんも美味しいというのを聞いて食べに行ったにもかかわらず気が付いたら「メンチカツカレー４００グラムにフライドチキンと生卵をトッピングで」と口にしていたゆたかです。

暑さも増してくると増えてくるのがお風呂ではなくシャワーで済ます人が増えてきます。

確かに暑いときにお風呂に入ると余計に暑くなりますが一日中使い込んだ腰や肩の筋肉の緊張を一日一回は緩める必要があります。凝り固まったままシャワーだけで済ますと次の日にかかった負担がまた余分にかかって上乗せ的に筋肉が固くなってしまいます。

この時期でもお風呂に入ることによってリラックス効果も働き筋肉の緊張を和らげることにもつながるので季節に関係なくお風呂に入ることをお勧めします。

どうしてもお風呂につかれないときはストレッチやマッサージなどで負担のかかりすぎた筋肉を緩めましょうねー。